Här är de dolda sockerfällorna

Socker finns i mycket annat än godis, läsk och kaffebröd. Ett tips är att undvika färdigtillverkade produkter och utgå från naturella livsmedel.

Text Karin Strand
Foto Praktikertjänst

Här är en lista med exempel på söta produkter:

Energibars

Smaksatt yoghurt

Smaksatt kvarg

Sötat bröd

Färdig juice

Energidrycker

Saft

Färdig müsli

Flingor

Nyponsoppa

Blåbärssoppa

Fruktsoppa

Kaviar

Senap och ketchup

Russin och torkad frukt

Kex

Majskrokar

Hitta dolt socker

Visste du att tillsatt socker har över 50 beteckningar? Titta på näringsdeklarationen under ”kolhydrat, varav sockerarter”, för att se mängden tillsatt och naturligt socker. Genom att jämföra produkter kan du se vilken som innehåller minst socker.

Relaterade artiklar

Starta eget som tandläkare – tänk på detta

Du som funderar på att starta eget som tandläkare har ett fritt och varierat arbete att se fram emot. Men du står också inför en del viktiga val. Här har vi samlat information som kan vara bra att ha ...

Efter du har tagit ut en tand

Här går vi igenom vad du ska tänka på efter att ha tagit ut en tand hos din tandläkare. Om du får svullnad i munbotten och ned i halsen, eller svårigheter att svälja eller att andas — kontakta din närmsta ...

Ta hand om ditt barns tänder

Svenska barn och ungdomar har överlag bra tänder, men samtidigt är färre 6-åringar kariesfria än tidigare. Bra tandvanor skapas tidigt och det är viktigt att föräldrar bestämmer över tandborstning och ...