Video
Så påverkas kroppen av skärmarna
Många fastnar lätt med mobilen och läsplattan. Hur påverkas egentligen din kropp av att sitta still framför en skärm?
Spela upp
Checklista: När söker jag hjälp för stress
Det finns flera fysiska och psykiska tecken som din kropp uppvisar om du stressar för mycket. Här är några symptom att vara vaksam på:
- Text Amanda Hjelm
- Foto Praktikertjänst
- Du drabbas av hjärtklappning
- Du har svårt att koncentrera dig
- Du känner dig mer irriterad än vanligt
- Du är mer orolig eller ångestfylld än vanligt
- Du känner dig rastlös
- Du blir illamående utan uppenbar anledning
- Du har tappat sexlusten
- Du känner dig spänd i kroppen, speciellt i axlar och nacke
- Du har ofta huvudvärk
- Du har svårt att sova
- Du har ont i magen
- Du har högt blodtryck
- Du glömmer saker
Påverkar flera av de här symptomen dig över tid i stor utsträckning? Då kan det vara en idé att söka hjälp.
Relaterade artiklar
Övningar för stabilitet i mage och rygg
Det mest effektiva sättet att förebygga ryggont är att vara aktiv och träna. Kiropraktorn Andreas Eklund och fysioterapeuten Love Lindström har valt ut övningar som du kan göra hemma för att stärka rygg, ...
Löpning och pollenallergi - funkar det?
Att träna löpning är en av de bästa investeringar man kan göra för sin hälsa. Skönt är det också, i alla fall efter ett långt och svettigt träningspass. För de med allergi och astma kan det dock vara ...
Det händer i hjärnan vid demens
Olika delar av hjärnan påverkas vid olika former av demenssjukdom. Men vad händer egentligen i hjärnan?